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OBSTÁCULOS PRINCIPALES EN EL CAMINO A TU MEJOR VERSIÓN.

“EL YOGA ES LA VIDA Y LA VIDA ES YOGA”. LA VIDA SE CONVIERTE EN UN LABORATORIO QUE NOS OFRECE INFINITAS POSIBILIDADES DE: EXPERIMENTAR, APRENDER, DESCUBRIR, TRANSFORMARNOS, ETC SOMOS CONSCIENTES DE QUE TENEMOS NUMEROSOS APOYOS QUE NOS FACILITAN EL TRANSITO, ALCANZAR NUESTROS PROPÓSITOS, DISFRUTAR DE ESA EXPERIENCIA. PERO TAMBIÉN SE PRESENTAN DIFICULTADES Y OBSTÁCULOS, QUE… Sigue leyendo OBSTÁCULOS PRINCIPALES EN EL CAMINO A TU MEJOR VERSIÓN.

PRANAYAMA /RESPIRA

️ Pranayama en sánscrito, viene de la palabra “yama”, que significa control, y "prana" que lo podríamos definir como energía vital.Es decir Pranayama significa :control de la energía vital, o control de la respiración.Por otro lado “ayama”,  significa expansión y por lo tanto,Pranayama: expansión de la fuerza vital. El pranayama nos aporta los siguientes beneficios :• Regular… Sigue leyendo PRANAYAMA /RESPIRA

ASANA

️El *ASANA* es la herramienta más visible y utilizada en yoga. ️Su nombre se podría traducir del sánscrito (lengua sagrada) como asentamiento, invitándonos a la quietud. ️Ciertamente trabaja asentando nuestra parte física, pero también se le atribuyen grandes beneficios en el plano mental, emocional y espiritual. ️En los últimos años ha adquirido un gran auge,… Sigue leyendo ASANA