Clases de 1hora. Pago bimensual: 80€. Facilitadora:Blanca Gómez Abad
La gimnasia abdominal hipopresiva, es una técnica que trabaja todo el cuerpo, centrandose en el contorno abdomino-pélvico-lumbar con posturas de autoelongación, más la contracción interna del diafragma en estado de apnea.
Los beneficios son increíbles y en algunos casos, casi inmediatos.
- Fortalece la faja abdomino-pélvico-lumbar.
- Mejora la calidad de la postura y de la movilidad funcional.
- Favorece la recolocación de órganos internos.
- Regula los parámetros respiratorios.
- Reduce el contorno de la cintura.
- Fortalece el suelo pélvico teniendo en cuenta los problemas del posparto en mujeres y de próstata en los hombres.
Inscripción y reservas de plaza, en el tfno; 665 51 15 74.
Namaste. 🙏
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