El yoga es una práctica milenaria con una gran riqueza, a través de la cual equilibramos cuerpo, mente y espíritu .
En nuestras clases de Yoga Integral desplegamos, durante una hora y media , todas las herramientas que nos permiten conectar con nosotros mismos y con los demás; ásanas, pranayamas, mantras, mudras, danzas y meditación.
Nuestras clases pretenden:
● Abrir el camino hacia lo más elevado de tu ser, a tu maestr@ interior.
● Empoderarte, potenciar la confianza en ti mism@ y en tus posibilidades.
● Cuidar tu cuerpo físico, fortalecerlo, mejorar tu elasticidad, el equilibrio, activar tu energía.
● Conectar con tus emociones, permitir que fluyan sin bloqueos y gestionar tu estrés.
● Aquietar tu mente y devolverte la paz inherente en ti.
