Yoga


El yoga es una práctica milenaria con una gran riqueza, a través de la cual equilibramos cuerpo, mente y espíritu .


En nuestras clases de Yoga Integral desplegamos, durante una hora y media , todas las herramientas que nos permiten conectar con nosotros mismos y con los demás; ásanas, pranayamas, mantras, mudras, danzas y meditación.

Nuestras clases pretenden:

● Abrir el camino hacia lo más elevado de tu ser, a tu maestr@ interior.

● Empoderarte, potenciar la confianza en ti mism@ y en tus posibilidades.

● Cuidar tu cuerpo físico, fortalecerlo, mejorar tu elasticidad, el equilibrio, activar tu energía.

● Conectar con tus emociones, permitir que fluyan sin bloqueos y gestionar tu estrés.

● Aquietar tu mente y devolverte la paz inherente en ti.

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